Menjaga Kesehatan Mata

 

NAMA : Aisyah Rahma Sabilla

KELAS : XI MIPA 3

Menjaga Kesehatan Mata

 

Mata adalah salah satu organ indera yang penting bagi manusia. Menjaga kesehatan mata dapat menghindarkan Anda dari risiko penyakit mata hingga hilangnya penglihatan. Berikut adalah beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mata

1.       Rutin Memeriksakan Mata

2.       Mengonsumsi Makanan Bergizi

3.       Jangan Terlalu Lama Menatap Layar Elektronik

4.       Memakai Kacamata Hitam

5.       Tidak memakai kontak lensa lebih dari 19 jam

6.       Rajin Olahraga

Segera periksakan ke dokter mata jika keluhan pada mata terus berlanjut, atau jika mata terasa sakit, bengkak, sensitif terhadap cahaya, seperti ada bintik-bintik gelap mengambang ketika melihat, atau jika Anda mengalami gangguan penglihatan.

Mencegah lebih baik daripada mengobati, tidak terkecuali untuk kesehatan mata. Rawatlah mata Anda karena tanpa itu Anda tidak akan bisa melihat indahnya dunia.