Nama : Edenia Evelina Larisa
Kelas :
XI MIPA 3
Nomor absen :
9
“Tips Menggunakan Gawai agar tidak
Merusak Mata”
Seiring
berjalannya waktu, teknologi semakin dikembangkan. Semua orang semakin
bertambahnya modernnya zaman semakin sering menggunakan barang barang
berteknologi. Salah satu contoh barang berteknologi yang selalu dipegang,
dibawa, digunakan bahkan sampai menjadi
sahabat, sahabat tangan kita terutama, bila tidak ada di tangan rasanya ada
yang kurang dan selalu dicari. Tanpa diketahui gawai bisa menjadi pemicu adanya
kerusakan mata kita, sebagai manusia yang bertumbuh dan berkembang tentu harus pandai dalam mengatasinya. ada beberapa tips untuk menghindari adanya
kerisakan mata saat menggunakan gawai, diantaranya:
1. 1. Hindari penggunaan secara berlebihan dan batasi
waktu penggunaan gawai. cara membatasinya bisa menggunakan aplikasi dalam
bersosial media, maksimal 1 jam setiap harinya.
2. 2. Istirahatkan matamu setidaknya setiap 20 menit
sekali saat mengguanakan gawai secara terus- menerus.
3. 3. Ambil waktumu sekitar 20 detik untuk melihat
kejauhan dalam radius sektiar 20 kaki atau 6 meter.
4. 4. Jangan gunakan gawai dalam jarak yang terlalu
dekat! Sebaiknya, beri jarak sekitar 30-45 sentimeter antara layer gadget dan
mata.
5. 5.. Ketika bermain gawai terlalu serius, anda bisa
lupa untuk memejamkan mata. Seringlah berkedip ketika sedang fokus dengan
gawai, supaya mata tidak menjadi kering.
6. 6. Pijat bagian sudut mata untuk mengatasi mata lelah
setelah lama menatap layer gawai. Gunakan tanganmu setelah cuci tangan untuk
memijat bagian sudut mata dekat hidung dengan Gerakan memutar secara lembut.
7. 7. Jangan menggunakan pencahayaan terlalu terang pada
layer gawai, redupkanlah cahaya dilayar gawai serendah mungkin agar mata tidak
bekerja terlalu keras.
Gawai memang memberi kemudahan di dalam kehidupan manusia. Namun, jangan sampai terlena sehingga menggunakannya secara berlebihan tanpa memperhatikan kondisi dan kesehatan mata.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar