Cara Mencuci Tangan Dengan Baik dan Benar

Tahukah kamu, kuman penyakit bisa dengan mudah menyebar melalui tangan bila kamu menyentuh permukaan benda yang terkontaminasi, lalu menyentuh muka atau langsung menyiapkan makanan dan minuman. Dengan mencuci tangan, kamu bisa mencegah masuknya kuman penyakit yang ada di tangan ke dalam tubuh.

Berikut ini cara mencuci tangan yang baik dan benar, yaitu:

Pertama basahi kedua tangan kamu dari telapak tangan sampai pertengahan lengan dengan air bersih yang mengalir .
Tuangkan sabun secukupnya dan oleskan ke kedua tangan kamu sampai menutupi seluruh permukaan tangan.
Sebaiknya sabun yang kamu gunakan adalah sabun cair.
Gosok kedua telapak dan punggung tangan kamu secara bergantian. Jangan lupa gosok juga jari-jari tangan dan sela-sela jari sampai bersih. Lalu, bersihkan juga bagian bawah kuku. Bersihkan kedua ibu jari tangan dengan cara menggenggam dan memutar ibu jari secara bergantian.
Gosok tangan setidaknya selama 30 detik, agar kuman mati.
Bilas tangan di bawah air bersih yang mengalir.
Keringkan tangan dengan menggunakan handuk bersih atau di bawah hand dryer.