Asam lambung merupakan komponen penting yang terdapat pada lambung kita. Asam pada lambung termasuk dalam jenis asam klorida, dan memiliki fungsi untuk memecah serta mencerna makanan.
Salah satu penyakit terkait asam lambung yang banyak diderita oleh masyarakat adalah GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) dimana pada kondisi normal, sfingter tertutup rapat setelah makanan dan minuman memasuki lambung. Namun, pada GERD katup melemah dan tidak menutup sempurna yang menyebabkan asam lambung kembali naik ke esofagus dan menyebabkan iritasi sehingga muntah bisa terjadi.
GERD terjadi karena gagalnya relaksasi sfingter atau cincin yang berperan sebagai pintu antara lambung dan esofagus. Beberapa makanan bisa menjadi faktor pemicu terjadinya GERD antara lain alkohol, kopi, dan makanan yang digoreng. Kebiasaan yang dilakukan baik secara sadar atau tidak sadar seperti merokok dan mengurangi porsi makan juga bisa menjadi penyebab GERD.
Gejala umum GERD sangat mirip dengan gejala penyakit Mag sehingga perlu diwaspadai, diantara gejala GERD adalah:
• Kesulitan bernafas
• Sensasi terbakar dibagian dada yang menjalar hingga kerongkongan
• Nyeri pada tenggorokan
Mengatasi GERD tidak hanya menggunakan obat. Namun, memodifikasi gaya hidup juga penting dilakukan untuk mendukung pemulihan GERD. Berikut adalah beberapa gaya hidup sehat yang dapat diterapkan:
• Menghindari makan dalam porsi besar
• Tidak langsung berbaring setelah makan
• Berhenti merokok
• Meninggikan posisi kepala saat berbaring
Tabina Dinda S.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar